Az Aviva torna és a stresszcsökkentés szorosan összefonódik, hiszen a mozdulatok oldják a feszültséget, javítják a koordinációt és a mentális ellazulást. Nem véletlen emeli ki ennek a fontosságát Szabó Kitti Aviva oktató. A gyakorlatok különleges kombinációja, ami a testtudatosságot és a légzéstechnikát helyezi a középpontba, lehetőséget biztosít arra, hogy a résztvevők mélyebb kapcsolatba kerüljenek a […]
A lézeres látásjavító beavatkozások népszerű eljárássá váltak a látásproblémák korrigálására és a szemüveg- vagy kontaktlencse-függőség csökkentésére. Ennek során lézerrel alakítják át a szaruhártyát, hogy a fény megfelelően fókuszálhasson a retinára. Eredményképpen javul a látás és csökken a szemüveg szükségessége. Sokakban felmerül a kérdés, hogy biztonságos-e a lézeres szemműtét, vagy hogy kockázatmentes eljárásról van-e szó. Minden […]
A szemészeti kezelések igencsak eltérők, vagyis más-más módszereket igényelnek, amik összességében határozzák meg azt, hogy mennyibe kerülnek. A végső összeg számos tényezőtől függ, amik közül néhány nyilvánvaló, míg mások kevésbé észrevehetők. Ezért is érdemes előre tájékozódnod a magánszemészeti árakról. Az első és talán a legfontosabb tényező maga a szemészeti probléma típusa. Egy rutin vizsgálat nyilvánvalóan […]
A fogorvos 12. kerület területén élen jár a felnőtt fogászat és rögzített fogpótlás terén, ugyanakkor a fogfehérítésben is kiváló eredményeket ér el. A szép mosoly, az egészséges fogak a testi épség és a higiénia alappillérei. Ha bármilyen probléma adódna a fogsorunkkal, vagy az esedékes kontrollra kerülne sor, a fogorvos 12. kerület területén nagy szakértelemmel áll […]
Nagyon rossz, amikor valaki nem tud jól aludni, mert így folyton fáradt és a kedve, a teljesítménye egyaránt csökken. Sok mindent tehetünk a pihentető, nyugodt alvás érdekében, például olvashatunk, nyugtató zenét hallgathatunk, minimálisra csökkentjük a fényt a hálószobában. Mindez persze nem fog sokat érni, ha nincs megfelelő matracod alváshoz. Az alváshiány vagy rossz alvás gyakori […]
Többféle szembetegség támadhatja meg a látószerveinket, illetve a kor előrehaladásával jelentkezik a gyengén látás helyzete is, ami miatt gyakran kerül sor műlencse műtétre. Természetes, hogy félünk mindenféle műtéti beavatkozástól, ezért érdemes megismerni más emberek tapasztalatait. Dr. Nagymihály Attila weboldalán további műlencse műtét véleményeket is olvashatsz. Az egyre népszerűbb műlencse műtét sokaknak megoldást jelenthet a látásproblémákra. […]
A kisebb vagy nagyobb mértékű fejfájás nagyon sok ember mindennapjait keseríti meg, aminek számos oka lehet. Létezik migrénes, cluster, tenziós/hipertenziós és frontérzékeny fejfájás, ezek mindegyike meglehetősen kellemetlen, ezért igyekszünk tenni ellene. Szerencsére többféle módon is lehet küzdeni a migrén ellen. Tulajdonképpen a migrénnek 3 típusa ismert. A migrén aura nélkül az első típus, ami mindenféle […]
A nap folyamán jelentkező állandó fáradtság megnehezítheti a mindennapi feladatok elvégzését. Mögötte több lehetséges ok is állhat. Az alváshiány, az alacsony szintű fizikai aktivitás vagy a helytelen táplálkozás is ilyen érzetet okozhat. Az állandó levertség valamilyen egészségügyi állapot jeleként is jelentkezhet. De mivel léphetünk fel a kimerültség ellen? Számos esetben egy bizonyos vagy több vitamin […]
A pajzsmirigy alulműködés egy olyan állapot, amely számos fizikai tünetet okozhat, de kevesen tudják, hogy ennek lelki okai is lehetnek. A pajzsmirigy alulműködés lelki okai között szerepelhetnek a stressz, a szorongás és a negatív érzelmi állapotok, amelyek hosszú távon befolyásolhatják a pajzsmirigy működését. A stressz, mint a pajzsmirigy alulműködés egyik lehetséges lelki oka, különösen fontos […]
Az utóbbi években egyre többen dolgoznak a saját otthonukban számítógépről, ami tulajdonképpen úgy az alkalmazottnak, mint a munkáltatónak kedvező, de az ülőmunka néha egészségügyi problémát vonhat maga után. Kialakulhat például isiász, vagyis ülőideg gyulladás, ami éles fájdalommal jár, de azért néhány fortéllyal elkerülhető a baj, vagy legalábbis enyhíthetőek a szimptómák. Isiász esetén ezt tanácsolja a […]
A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk
A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.