Hogy megválaszoljuk a címben feltett kérdést, az EMS egy olyan készülék, ami megfeszíti az izmokat kis erősségű váltóáram segítségével. Ez a módszer rendkívül biztonságos és hatékony is, mivel igénybe veszi az izmok 90%-át, nem csak látható, hanem a mélyen fekvő izmokat is. Csakis izommunkát érezhetünk a rövid időtartamú edzés alatt, nem terheljük vele az inakat […]