A kisebb vagy nagyobb mértékű fejfájás nagyon sok ember mindennapjait keseríti meg, aminek számos oka lehet. Létezik migrénes, cluster, tenziós/hipertenziós és frontérzékeny fejfájás, ezek mindegyike meglehetősen kellemetlen, ezért igyekszünk tenni ellene. Szerencsére többféle módon is lehet küzdeni a migrén ellen.

Tulajdonképpen a migrénnek 3 típusa ismert. A migrén aura nélkül az első típus, ami mindenféle előjel nélkül, szinte csak berobban. A migrén aurával úgy jelentkezik, hogy a fejfájási rohamot megelőzi valamilyen előjel, mint például kar- vagy lábzsibbadás, szikralátás. Nagyon ritka esetben előfordulhat, hogy fejfájás nem alakul ki, de a migrénre jellemző tünetek és az aura jelei jelen vannak.

Ez az aura migrén nélkül. Egyébként a migrénes fejfájásra jellemző, hogy általában csak az egyik oldalon jelentkezik, az érintett közepes vagy nagyon erős, lüktető fájdalmat érez, ami mozgásra erősödik. Megesik, hogy a fájdalom mindkét oldalra, az arcra és a nyak területére is kiterjed.

Migrén kezelése otthon

Ebben a rohanó világban szinte lehetetlen elkerülni a stresszt, ami a migrénes fejfájás egyik legerősebb kiváltó oka. A fájdalom viszont enyhíthető néhány házi praktikával. Nagyon hatékony lehet a hideg vizes borogatás, a gyömbér-, csalán- vagy citromfűtea fogyasztása. Rendszeres mozgással szintén sokat tehetünk a migrén ellen és kisebb mennyiségben a koffein is pozitívan hathat.

Érdemes kerülni a kiváltó okokat, például olyan ételek és italok fogyasztását, amelyektől megfájdul a fejünk. Ha a menstruációhoz köthetően jelentkezik a migrén, akkor célravezető magnéziumot szedni, mert ez segíthet megelőzni a fejfájást. Amint látjuk, az otthonunkban is sokat tehetünk a fejfájás elkerülése vagy megszüntetése érdekében.

Az egészséges életmód és ételek minden esetben a segítségünkre vannak. Ezek betartásával nem pusztán a migrén kellemetlenségeit kerülhetjük el, hanem egyéb betegségek megjelenésének kockázatát is kivédhetjük. De néha mégis megjelenik a fájdalom, bármennyire is vigyázunk magunkra.

Segít a migrén piercing!

A kínaiak már nagyon régen felismerték, hogy a fül bizonyos pontjainak ingerlése pozitív hatással lehet bizonyos belső folyamatokra. A migrén piercing állandó inger alatt tartja a vagusnak is nevezett X. agyideget, más néven bolygóideget, ami fájdalomcsillapító, szorongáscsökkentő és nyugtató hatással bír.

Célszerű kipróbálni ezt a testékszert, ha erős fejfájással küzdünk. Ennek érdekében, vegyük fel a kapcsolatot a Medical Piercing szalonban tevékenykedő szakemberrel! A medicalpiercing.hu weboldalon megtalálhatjuk az elérhetőségeket és ha időpontot kérünk, rövid időn belül már fogad is minket az egészségügyi szakember.

A honlapon olyan személyek véleményét is elolvashatjuk, akik már használják egy idő óta a migrén piercinget. Ezekből a leírásokból megtudhatjuk, hogy milyen hatással járt az adott testékszer a többi páciens esetében. Ne szedjünk gyógyszereket, amelyek tönkretehetik a gyomrunkat, viseljünk inkább migrén piercinget a fájdalom ellen!