Ma a rák egy egyre elterjedtebb népbetegség, ami nagyon sokak halálát okozza. Alig van olyan ember, akinek a családjában, vagy a szűk ismeretségi körében ne lenne valaki, aki ezzel a betegséggel küzd. Éppen ezért a kutatók egyre többet foglalkoznak olyan szer kifejlesztésével, ami csökkenti a rák esélyét.

Erre a kutatásra megy el évente több millió euró, és tulajdonképpen igazán hatásos eredményre még nem jutottak. Lehet, hogy nem is kellene olyan messzire menni a megelőzés mibenlétének keresésekor? Lehetséges, hogy a közvetlen közelünkben van a megoldás? Egy brüsszeli tanulmány szerint igen.

Ebben a tanulmányban a kutatók azt mutatták ki, hogy a magasabb D-vitamin szint jelentősen csökkenti a rák esélyét, mintegy 30%-kal. Ez elég magas szám, főleg, ha figyelembe vesszük azt a tényt is, hogy tulajdonképpen egy nagyon egyszerű dolgot kellene ennek érdekében megtennünk. A D-vitamin előállítására ugyanis a legtermészetesebb és leghatékonyabb mód a napozás.

Ha megfelelő időben, tehát nem a tűző Napon, a kellő védettség mellett, elég időt töltünk a Napon, máris sokat megtettünk annak érdekében a lehetőségnek az érdekében, amely a tanulmány szerint csökkenti a rák esélyét. Tulajdonképpen nagyon meglepő, hogy egy ennyire hétköznapi dolog lehet a segítségünkre egészségünk megőrzésében. Sokszor hajlamosak vagyunk hatalmas összegeket kiadni, hogy valamilyen betegségből meggyógyuljunk, vagy elkerüljük, a legegyszerűbb módszereket viszont nem vesszük komolyan.

A D-vitamin rákcsökkentő hatására vonatkozólag már korábban is jelentek meg tanulmányok, amelyek azt igazolták, hogy a 40 ng/ml D-vitamin szint 67%-kal csökkenti a rák esélyét. Ideje tehát ezeket a kutatási eredményeket figyelembe venni, és kihasználni az olyan lehetőségeket, mint a kellő mennyiségű Napon való tartózkodás. Ha nem tudjuk azt, hogy a mi D-vitamin szintünk mekkora (az alsó küszöb 20 ng/ml), akkor érdemes ellenőriztetni, akár gyakrabban is. A napozás tehát csökkenti a rák esélyét, és emellett még kellemes időtöltés is.