A táplálkozás segíthet abban, hogy egészséges legyen a szervezet. A szelén hatása megegyezik a jódéval, mivel mind a kettő elengedhetetlen anyagokat jelent a test számára. A szelén hatása azonban másképp nyilvánul meg, miközben hiánya nem olyan észrevehető, mint a jód esetében, amikor akár golyva is kialakulhat. A golyva megjelenése, természetesen, már súlyos betegséget jelent, amelyet gyógyszerek segítségével lehet kezelni.

A pajzsmirigy számára a szelén kis mennyiségben szükséges, amelyet természetes úton, a tengeri gyümölcsök, halak, tojás fogyasztásával lehet a szervezetbe juttatni. A helyes táplálkozás ennek eredményeképp nyer fontosságot, mivel a változatos ételfelhozatal által minden szükséges tápanyagot megkaphat a test. Amennyiben a helytelen étkezés határozza meg a mindennapokat, a szelén nem tud felszívódni, és ennek hiánya észlelhető problémává válhat.

A szelén hatása tehát fontos a szervezet optimális működéséhez. A pajzsmirigy által termelt hormonok kihatnak a hangulatra, emésztésre, a hormonháztartásra. A szelén hatása a szervezetre az, hogy segít ennek az endokrin mirigynek abban, hogy megfelelően működhessen. A szelén hatása, illetve hiánya nem olyan könnyen érzékelhető. Hiánya megszokott problémákká válhat, mint például kedvtelenség, fáradékonyság vagy akár túlsúly. Hogyha ezeket a szimptómákat Ön is észleli, akkor ajánlott, hogy mihamarabb keressen fel egy szakképzett orvost, aki könnyedén meg tudja állapítani a vérteszt és az ultrahangos felvétel alapján, hogy milyen hiányban szenved a szervezete.

A pajzsmirigy működési zavarok megnehezítik az életet, hiszen nagymértékben kihatnak a hangulatra, a test tömegére, illetve más, a testben lezajló folyamatokra is. Az étrend-kiegészítők és más növényi alapú készítmények által akár természetes úton is kezelheti magát, anélkül, hogy a vegyszeres gyógyszerekhez kéne fordulnia. A szelén hatása által újból kiegyensúlyozott lehet, és a különböző készítmények fogyasztásával megfelelő mennyiségben férhet ehhez az elengedhetetlen tápanyaghoz.