Az, hogy inkább meztelenül vagy egy szál törölközőbe csavarva csinálná, csak az Ön döntésén múlik. Egy biztos, közben folyamatosan pótolni kell az elveszített folyadékot!

Természetesen az infraszauna alkalmazásáról van szó, hiszen léteznek bizonyos előírások, amelyeket érdemes betartani, ha a szóban forgó wellness egység maximális kiaknázásáról van szó. A tapasztaltak úgy tartják, napi 40 perc is elegendő, hogy már rövidtávon érezzük az infraszauna hatását az immunrendszerünk szempontjából.

Állítsa a hőmérsékletet 40-60 fokra és vegyen magához annyi folyadékot, amennyit csak tud. A szóban forgó hűsítő lehet bármi, kivéve alkoholos ital és fogyaszthatja az infraszauna használata előtt, közben vagy utána.

Nem kőbe vésett, ám mégis fontos betartandó szabály, hogy száraz testtel üljünk be a kabinba, ellentétben a finn szauna használatával. Persze zuhanyozhatunk szaunázás előtt, hiszen az izzadás a tiszta pórusokon keresztül még hatásosabban valósul meg, de szárítkozzunk meg, mielőtt belépünk a kabinba.