Tanácsok, használati útmutatók és egyéb leírások segítenek az embernek a mindennapokban. Ehhez hasonlóan, szaunázás előtt is érdemes tisztában lenni néhány írott és íratlan szabállyal, amelyek nemcsak a kényelemhez, hanem az egészséghez is hozzájárulnak. Első ilyen lehet a higiénia.