Szervezetünk egészségére nemcsak akkor szükséges figyelni, amikor valamilyen betegség első jelei mutatkoznak. Sokkal hatékonyabban megelőzhetőek ezek a betegségek, ha folyamatosan figyeljük szervezetünket és olyan apró lépéseket teszünk, amelyek nem engedik kialakulni a betegségeket. Egy ilyen lépés lehet az aromaterápia is, aminek hatékonysága főképp a betegségek megelőzésének sikerében nyilvánul meg. Ha kellő odafigyeléssel válogatjuk össze azokat a növényi hatóanyagokat, amelyekre a szervezetnek szüksége van a betegségek elleni sikeres harchoz,

akkor egy idő után azt fogjuk tapasztalni, hogy egyre ritkábban és rövidebb ideig vagyunk náthásak, vérnyomásunk szabályozódik, ritkábban fáj a fejünk, könnyebben tudunk ellazulni egy fárasztó nap után. A célzottan, különböző megbetegedésekre használt aromaterápia számos formában valósítható meg: fürdő formájában, hideg vagy meleg párologtatással, illetve az intenzívebb hatás érdekében, inhalálhatunk is a megfelelően kiválasztott illóolaj segítségével.